mercredi 13 novembre 2024

COACHING SPORTIF À STRASBOURG

MARATHON D’ATHÈNES: L’AUTHENTIQUE !

L’édition 2024 du Marathon d’Athènes s’est déroulé ce dimanche 10 novembre. Sur un tracé exigeant présentant un dénivelé positif de 350 mètres, les participants ont emprunté les plus beaux sites de la capitale grecque. Au milieu du peloton de 20 000 participants, on pouvait apercevoir, un couple de médecins que je coache depuis quelques mois à Strasbourg. 















Alix et Emmanuel en plein action dans les rues d’Athènes



Particulièrement motivés, Emmanuel et Alix participaient à leur premier marathon avec pour objectif de casser une barre des 4h00 qui représente le graal pour beaucoup de coureurs. Bien calés dans la roue du meneur d’allure, ils ont, sans faiblir, avalé les kilomètres les séparant de leur but suprême. 


Il y a dix ans de cela, en 2014, j’avais préparé Panagiotis, un parlementaire grec, pour ce marathon. Je me souviens que durant la course, il avait fait très chaud (plus de 25 degrés) alors qu’en fin de préparation il ne faisait jamais plus de 10 degrés à Strasbourg. Résultat, mon élève avait souffert et n’était pas parvenu à descendre sous les 4 heures pour trois petites minutes. Avec Emmanuel et Alix on s’était donc préparé à l’éventualité d’une météo peu propice mais fort heureusement, les conditions furent idéales avec jamais plus d’une quinzaine de degrés au thermomètre. 


Le départ de la course a traditionnellement lieu près du champ de bataille où les Athéniens et leurs alliés ont battu une armée perse bien plus nombreuse en 490 avant JC. La légende raconte qu’un messager qui parcourait la distance jusqu’à Athènes pour annoncer la victoire mourut à son arrivée.


Au bout du suspense et des 42,195km que compte ce marathon mythique qui s’achève par un tour sur le fameux stade Panathénaïque*, notre duo de choc n’a pas rendu son dernier souffle en coupant la ligne après 3h59mn29 d’efforts. Un chrono synonyme de victoire après des mois d’entraînements rondement bien mené.


Un grand BRAVO Alix et Emmanuel ! Je vous félicite pour ce très bon résultat qui en appelle d’autres encore meilleurs et pour la régularité dont vous avez su faire preuve lors des séances d’entraînements. Je suis ravi de ce résultat et fier d’y avoir un peu contribué ! Comme dirait Hannibal: « j’adore quand un plan se déroule sans accroc ! » 


* Le stade Panathénaïque est une reconstruction en marbre en forme de U d’une ancienne arène pouvant contenir 80000 personnes et qui a accueilli les épreuves sur piste lors des premiers Jeux Olympiques modernes en 1896



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Baala Samir Coach Sportif à Strasbourg


Après un premier bilan, j'élabore un programme personnalisé, adapté et surtout réaliste. Durant plusieurs semaines nous avancerons ensemble dans la préparation, en toute sécurité et avec assiduité, car seul la régularité permet d'obtenir des résultats concrets et durables.

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