Coaching sportif à Strasbourg
SORTEZ DE LA ZONE DE CONFORT !Et voilà, 2021 est derrière nous et 2022 a pointé le bout de son nez. En espérant que cette année soit meilleure, on se fixe de nouveaux objectifs sportifs et on reste déterminé et positif.
Pour constater des progrès dans votre pratique sportive, il est impératif de suivre des entraînements réguliers car seule la régularité permet d'obtenir des résultats concrets et durables.
Terminé les séances prévues à l'arrache et qu'on annule à la dernière minute ! Réservez-vous un créneau à l'avance dans votre emploi du temps rien que pour la pratique du sport. Dans l'idéal, faites en sorte de pratiquer aux mêmes horaires chaque fois que vous avez une séance de prévue. En créant ce moment réservé à l'exercice physique, vous créez votre espace bien-être dans votre journée.
Plus d'excuses liées à la météo ou au manque de temps, le créneau est réservé on ne peut plus annuler. Et si vous avez du mal à vous en tenir à vos ambitions d'une pratique régulière, souvenez-vous que votre corps a besoin de 2 à 3 semaines pour enregistrer une nouvelle habitude. Passé ce délai, il sera habitué à produire un effort à vos horaires habituels et vous aurez beaucoup moins de mal à vous motiver. Et, bientôt vous irez au sport en courant !
Parfois, c'est dur mais le jeu en vaut la chandelle ! Se pousser dans ses derniers retranchements le temps d'une session sportive procure des sensations incroyables. C'est formidable de pourvoir se dépasser. Grisant de se défouler de sa journée. Vous ressortirez parfois épuisé de votre séance mais avec un sourire jusqu'aux oreilles et une grande fierté. Cette sensation n'est absolument pas reproductible en restant dans sa zone de confort. Alors prenez cette bonne résolution: programmez une séance intense par semaine ! Les bienfaits sur votre santé ne tarderont pas à se faire ressentir.
Rien ne sert de rédiger une liste interminable d'objectifs que vous ne pourrez pas tenir. Visez plutôt celui sur lequel vous pourrez concentrer tous vos efforts pour tenir le cap sans jeter l'éponge. Le bonheur se trouve dans la discipline !
BONNE ET HEUREUSE ANNÉE 2022 ! Santé de feu, bonheur radieux et ciel bleu ! Coachingbaala, votre coach sportif à Strasbourg vous souhaite une belle année remplie de joie et de bonheur !
COACHINGBAALA
Remise en forme & Préparation physique
N° de siret: 519 944 342 000 12
Vous trouverez plus d'informations sur le site :
Baala Samir Coach Sportif à Strasbourg
Après un premier bilan, j'élabore un programme personnalisé, adapté et surtout réaliste. Durant plusieurs semaines nous avancerons ensemble dans la préparation, en toute sécurité et avec assiduité, car seul la régularité permet d'obtenir des résultats concrets et durables.
via : www.coachingbaala.com